 |
Kickboxing
V kickboxingu je poudarek na boksarski tehniki, kar ga naredi učinkovitega tudi v omejenem prostoru (ringu). Nožna tehnika je kopirana iz karateja in taekwodoja. Iz naštetih borilnih veščin se uporablja tisto, kar je najbolj učinkovito (kate ali forme, ki jih srečujemo pri karateju in taekwondoju, pri kickboxu ni). Pravila so podobna naštetim borilnim veščinam; udarja se nad pasom s pestjo in s stopalom, so pa dovoljena tudi spotikanja oz. čiščenja, pri katerem nasprotniku spodneseš nogo. Oprema za roke so, kot pri boksu, rokavice, na nogah pa oblazinjeni ščitniki za stopala in piščal ter ščitnik za zobe in genitalije. Kickboxing je kontaktna borilna veščina, kar pomeni, da je cilj zadeti in ne nakazati udarec. Poškodbe pa so redke, ker je na treningih poudarek na tehniki, hitrosti in ne na moči udarca. Posledice trenigov so dobra pripravljenost posameznika, lepše oblikovano telo in sposobnost učinkovite samoobrambe.
|
Oprema: |
Borišče: |
Opis: |
Semi contact |
Čelada, rokavice, ščitnik za prsi (ženske), suspenzor, ščitnik za goleni, ščitnik za stopalo, dolge hlače |
Borišče omejeno s črtami |
Borba se prekinja z dosojeno točko. |
Light contact |
Čelada, rokavice, ščitnik za prsi (ženske), suspenzor, ščitnik za goleni, ščitnik za stopalo, dolge hlače |
Borišče omejeno s črtami, izjemoma ring |
Kotrolirana moč udarca; borba poteka neprekinjeno in se prekine, če nasprotnika prideta v klinč; dovoljena je tehnika rušenja s potegom noge po tleh |
Full contact |
Čelada, rokavice, ščitnik za prsi (ženske), suspenzor, ščitnik za goleni, ščitnik za stopalo, dolge hlače |
ring |
Uporablja se vsa tehnika iz light contacta, ki se izvaja s polno močjo; klinč je dovoljen |
Low kick |
Čelada, rokavice, ščitnik za prsi (ženske), suspenzor, ščitnik za goleni, ščitnik za stopalo, kratke hlače |
ring |
Poleg full contacta je dovoljeno udarjati v nogo z zunanje stani in z golenico |
Muay thai
(tajski boks) |
Čelada, rokavice, ščitnik za prsi (ženske), suspenzor, kratke hlače |
ring |
Poleg low kicka se uporabljajo tudi udarci s kolenom in v finalnih borbah udarci s komolci |
|
